2026-07-22 播客日报
16 min
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今日要点
- Vol.154 低精力人自救指南：节流、开源、扩大精力蓄水池
- 双语晨读 | 世界杯决赛落幕，场下八卦比正赛还精彩？
- vol 479 看懂牛津剑桥百年改革，才懂当下高校的病根
- 927、【Augustia】如何增强自个人主体性？
- 926、【Augustia】警惕“只成功过一次”的人
- Vol.050｜书展归来就退学，版权代理为何如此有趣？——talk with 图书版权人谭光磊
全部更新
| # | 节目 | 播客 | 排名 | 摘要 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Vol.154 低精力人自救指南：节流、开源、扩大精力蓄水池 | 不三不四 Vibes | #520 | 高精力的人，都把睡觉排在第一位 精力是一个可以扩容的水桶，还是生来就那么大？为什么你越想放松越爱刷手机，反而越刷越没电… |
| 2 | 双语晨读 | 世界杯决赛落幕，场下八卦比正赛还精彩？ | 东写西读 | #523 | 【内容】新闻原文及翻译 How Spain won the World Cup and why Lionel Mess… |
| 3 | vol 479 看懂牛津剑桥百年改革，才懂当下高校的病根 | 能力有限播客 | #511 | 主播 老崔 小红书 老崔肉多多 公众号 老崔肉多多 大学为啥能催生现代文明？从十字军东征到亨利八世离婚，一场关于权力、思… |
| 4 | 927、【Augustia】如何增强自个人主体性？ | 取财有道 | #560 | 为什么有些人明明很努力，却总觉得人生被推着走？为什么你一有自己的想法，就被说“不合群”“太叛逆”“想太多”？这期我们聊一… |
| 5 | 926、【Augustia】警惕“只成功过一次”的人 | 取财有道 | #560 | 他是大厂高管、拿过融资、履历光鲜，还成功过一次——为什么我反而建议你离远一点？在 AI 风口、创业融资、个人 IP 与副业… |
| 6 | Vol.050｜书展归来就退学，版权代理为何如此有趣？——talk with 图书版权人谭光磊 | 有关紧要 SomethingMatters | #604 | 从 2022 年 10 月开播至今，有关紧要终于迎来了第 50 期节目。在以往的内容中，我们采访了出版的各种角色，从编辑到营销编辑，… |
| 7 | 文旅#吕梁攻略！晋西北遍地国宝 | 头号玩家｜最燃生活攻略 | #630 | /Summary“那些真正能打动人的，依然是你在漫长生活中磨出的那一层真实‘毛边’。” “说实话连安全措施都没有，你就… |
| 8 | EP82 Oh My God 年轻人吓到我啦 | 诺拉 A 梦 Norah8mon | #641 | 新一期【宇宙碎碎念】马不停蹄上线～6 月读书挑战失败，但是 647 天多邻国没断过；连续七周完成心理咨询课，我发现在有明确框架… |
| 9 | 加餐 | 为什么说‘刷题’是学语文最绕的路？ | 家长先疯 | #652 | 📣欢迎关注本台姊妹节目「中年知己」，不定期分享上有老下有小，中间是自己的中年生活。点击即可收听最新两期内容：006… |
| 10 | VOL.116 孤鸾舞镜：一个人没有同类，一个人不依赖认可 | 八万七千问 | #703 | 本期简介 忙到被具体而琐碎事务塞满以后，人有时会突然感到一种空。水水由此想起年轻时对武侠情义的迷恋，也想起曾经一个人两次… |
| 11 | 94.30 岁快乐公式：运动+AI+ 学习 + 创作=幸福的生活 | 真实的人类 | #708 | 00运动、AI、学习、创作：成年人折腾自己的四种方式 这一期从日常生活出发，集中讨论运动习惯、AI 协作、成年学习… |
| 12 | 时政常识面试热点|如何看待部分医疗机构将急救资源异化为逐利工具？ | 公考早咖啡 | #713 | 今天面试热点材料主要围绕深圳健安医院救护车违令截单致患者死亡事件，暴露出部分医疗机构将急救资源异化为逐利工具、惩戒震慑不… |
| 13 | EP38-学了 N 年英语还是“开口跪”？4 大 pain points 一次解决！ | 口袋有东西 | #742 | 「口袋有东西」40000+ 粉啦，It’s time to 送福利！🎉 🧧福利 1天成人英语体验课包，戳这里免费领取！⬅… |
| 14 | Vol.86(下）高通胀高失业下的伊朗，社会压力已经到什么地步？ | 907 编辑部 | #754 | 美伊战火再起。当地时间 18 日，美军中央司令部在社交媒体发布消息称，已于美东时间 18 日 23 时 30 分（北京时间 19 日 11 时 3… |
| 15 | Vol.86(上）亲历哈梅内伊盛大葬礼，看到了伊朗怎样的未来？ | 907 编辑部 | #754 | 美伊战火再起。当地时间 18 日，美军中央司令部在社交媒体发布消息称，已于美东时间 18 日 23 时 30 分（北京时间 19 日 11 时 3… |
| 16 | 0721 热点｜影视飓风回应员工陪老板演松弛感;《给阿嬷的情书》延长上映 | 网事头条｜畅听版 | #772 | 有网友评论称“影视飓风就是 公司一群员工 陪老板演 松弛感白人”，引来创始人 Tim 发长文反驳，最后甚至说出“我为我是中… |
| 17 | vol.233 网上喊打喊杀，线下有说有笑：一个女博士生眼里的台湾、婚姻与脱口秀 | 姜就一下 | #812 | 四年前，秋凉在台北开放麦听见演员拿大陆女性当笑料，愤怒把她推上了舞台。这期，我和她从脱口秀聊到陆配身份，从苏州、意大利聊… |
| 18 | Ep42.我闪躲，我回避，实在不行就放弃！ | 得体广播站 | #821 | 本期主播：张博洋、卡卡、Wizzy、姜小黑、刘振东、王三 * 张博洋：@张博洋 byz * 卡卡：@卡卡脱口秀 * Wiz… |
| 19 | 113、颠覆认知的一周：蒋方舟塌房、儿童残忍虐狗、蓝色薯片与可乐疑云 | 十七叭叭 | #846 | 本期分享的近期热点包括� 蒋方舟、贾浅浅相继塌房，过往争议一次聊清~ 长沙占车位事件还有后续？广东揭阳 4 名未成年人残忍… |
| 20 | KUKD 效应：管理者是否应当警惕「媚上欺下者」|EP. 86 | 101 号谈职场 | #858 | ”他对我永远说’好的老板’，但他团队里的人说他在踩人。“——你心里那个”最省心的中层”，可能在用两副面孔管理：对上顺从周… |
| 21 | 巴塔客 vol.099 - 不止于浪：「辣福循环商店」与无痕海滩 | 巴塔客 Patagoniac | #863 | 大家好，欢迎收听新一期的「巴塔客」，我是老曾 这期节目，我回到了海南万宁的兴隆镇。要去拜访一家名为「辣福循环商店」的有趣… |
| 22 | Vol.111 我可太会买东西了——夏日好物（2026） | 两只蜜蜂 | #917 | 本期主播：大盆（小红书@好大一个盆儿）威廉（小红书@可爱的威廉）Delon（小红书@DELON）HI 本期又是我们… |
| 23 | 与焦虑症的应对 | 老徐的会客厅 | #935 | 焦虑本身不是敌人，它是身体在提醒你：该重新找回生活的掌控感了。在这期节目中，我们不讲大道理，只分享三个真正能落地的方法：… |
| 24 | 卡尔·荣格：为什么有些女性总是融入不进女性圈子？ | 老徐的会客厅 | #935 | 你是否总在看似热闹的女性群体中，感到难以言说的疏离？别害怕，这不是你的错，而是你走向“个体化”、找回真实自我的神圣通道。… |
| 25 | 232.「布袋阴魂 黑狗伴尸」香港钻石山连环女尸案 | 叉点 FM | #951 | 有奖征征集投稿活动 如果您或者您身边的朋友有亲身经历亦或者是道听途说的灵异经历，欢迎给我们投稿；如果您的投稿被选用，我… |
| 26 | Vol.344 了不起的我：不再自责，容纳矛盾，重启人生！ | 文化有限 | #9 | 感谢“华夏基金·红色火箭”对本期节目的支持。本期节目我们读《了不起的我：自我发展的心理学》，作者陈海贤。在我们的工作和… |
| 27 | 108. 又湿又热？来一份夏日养生指南 | 思文，败类 | #10 | 大家有没有觉得今年夏天格外湿热难熬？持续的高温和暴雨，让整个人像一块没拧干的毛巾，黏糊糊的。于是照例请出了我的老朋友——… |
| 28 | 安踏集团不断扩张，提供「弹药支持」的安踏主品牌为何增长掉队？ | 声动早咖啡 | #6 | 上周，安踏集团确认，徐阳因家庭原因辞任安踏主品牌 CEO。财新等多家媒体则指出，他的离职与业绩有关。去年，安踏主品牌的… |
| 29 | 世界杯商业收入创新高，12306 试点预约购票 | 声动早咖啡 | #6 | 本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到：世界杯商业收入创新高 Kimi 暂停新的用户订阅 豆包… |
| 30 | 356-智能手机是否正在造成全球生育率断崖式下降 | 独树不成林 | #18 | 2026 年 5 月至 6 月，《金融时报》和《纽约时报》先后报道两项将智能手机普及与全球生育率下降联系起来的新研究。本期节目首先… |
| 31 | 355-教皇如何因人工智能撕裂美国右翼？ | 独树不成林 | #18 | 2026 年 5 月 25 日，教皇利奥十四世发表首份通谕《人性的伟大》（Magnifica Humanitas），试图像 135 年… |
| 32 | 174. 我们还能给算法当多久的品味老师？｜对谈亚马逊 AGI 查晟 | 起朱楼宴宾客 | #50 | 2026 年的年度专题“算法纪”聚焦算法与媒体，第四集我们从业内视角解读人类在 AI 时代应如何应对“认知负债”等问题。… |
| 33 | 句子反复磨耳朵（高级续）111-115 | 高效磨耳朵 | 最好的英语听力资源 | #38 | 111. Investingmoney in your home has some merit; when it is… |
| 34 | 湘女一➕快乐冠军➕尖叫女王，野生珍妮来了！ | M 字闲聊 | #62 | 这集我们迎来了一位大咖嘉宾，大家都非常喜欢的野生珍妮来了！微博时代，珍妮就带给我们非常多快乐，她的随性自然，不做作又纯… |
| 35 | Vol.226 宏观漫谈 108｜2026 年中国经济年中观察与两个神奇的中国经济现象（7.16 录制） | 高能量 | #77 | 【栏目介绍】 《宏观漫谈》，《高能量》首档专栏节目。由李翔与联合主理人李丰共同制作，不定期上线。两人将会针对当下国内外的… |
| 36 | 晚上在森林听到狗叫别害怕，这里根本没有狗 ｜ 天才职业 207 | 天才捕手 FM-最带劲的职业故事 | #76 | 大家好，我是猛哥。我喜欢看动物，但不喜欢动物园，大型动物在动物园总是很难舒适，我一度找不到动物园存在的意义。上个月得… |
| 37 | 【聊个球啊】40 天与 4 年：美加墨世界杯“胜利结算” | 井户端会议 | #78 | 【聊天的人】老 A（播客《足球无双》主播）梵一如【OP】邹晟栋（童声）RayHan（音乐） 【ED】Oas… |
| 38 | 0722 韩国投资者大举买入中国股票、西班牙足协 P 掉了特朗普、卢浮宫遭劫展厅 22 日重新开放 | 资讯早 7 点 | #80 | 今天是 2026 年 7 月 22 日 星期三。00我国 2026 年度育儿补贴已发放超过 2500 万人。（第一财经）01… |
| 39 | 0721 茅台二次提价市值重返 1.6 万亿、广西启动灾后农房恢复重建、英国新首相正式上任 | 资讯早 7 点 | #80 | 今天是 2026 年 7 月 21 日 星期二。0031 省份上半年人均可支配收入公布。（第一财经）01贵州茅… |
| 40 | Vol.269《低智商犯罪》：怀疑怀疑的怀疑，推理推理的推理（推理馆·细菌佛） | 银杏树下 | #100 | 诗歌挽留你，小雨挽留你，晚霞晨曦在挽留你，我在挽留你——张一昂 本期嘉宾：细菌佛，钱粮胡同 FM / 体侃 主播 本期主… |