2026-06-13 播客日报
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今日要点
- No. 288 - 不再硬扛：女性的身体，需要与荷尔蒙合作的智慧
- 贡！世界杯的魅力是真人秀，在人大附中参加高考是怎样的体验？
- 184.真实于我有万钧之重【欢迎侠女阿娇】
- 107.人到中年，我怎么交不到朋友了？
- 考试英语听力材料（高考真题模拟）12-2020 年全国一卷
- EP263 线香崛起：发现中式香气的魅力
今日热点主题
主题 1: 184.真实于我有万钧之重【欢迎侠女阿
🎧 184.真实于我有万钧之重【欢迎侠女阿娇】 — 蜜獾吃书
她有个身份是抗癌博主柱子哥，我则是不怎么会做访谈的播客主理人。我们是神交已久的网络友邻，是在“救援行动”中建立友谊和信任的姐妹。本期节目从对阿富汗女作者海达里的救助故事开始，聊到我们在巴基斯坦、斯…
🎧 EP263 线香崛起：发现中式香气的魅力 — Talk 三联
嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 薛芃，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者 主播 | 高一丁，《Talk 三联》编辑 ※ 本期封面报道：《香：年轻一…
🎧 ber～我还没开始跑步，你们怎么已经开始疯 Hyrox 了？ — 井户端会议
*欢迎上主播梵一如的小红书（@梵一如）观看本期节目的视频版本【聊天的人】子豪（健身教练，运动爱好者、小红书账号：@旋风子豪）Lisa（TheOneCrew 社群主理、体育经纪公司创始人、微博小红书…
🎧 把乡愁，幻化成炫饭的胃口 — 直角不垂直
96｜本期歪到了：全国美食大会现在开始！直角不垂直 是一档以「大家开心」为目标的播客。听得开心欢迎【订阅】 ！主播：Eric @DJ 艾瑞克 开小火车 @开小火车去钟情殿 制作：Eric 开小…
🎧 334.写书是门好生意，中国作家富豪榜揭秘 - 韩寒与郭敬明的上海绝恋 — 钱粮胡同 FM
本期主播：细菌佛、野人 写书是门好生意的第一集聊聊韩寒和郭敬明的故事，两个当年文坛的天才少年，现在都转为著名电影导演。成长轨迹很像的两个人为什么公众场合中很少共同出镜，同一个圈子的两个人为什么彼此那么…
🎧 我，显化失败了 — 其他垃圾
合作联系：kubrickneruda@foxmail.com 💐2020 年之后，“显化”（manifestation）随处可见，有人显化成总监，有人显化回前男友（SP），有人一个星期显化出三百万，还有…
她有个身份是抗癌博主柱子哥，我则是不怎么会做访谈的播客主理人 · 嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 薛芃，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者 主播 | 高一丁，《Talk 三联》编辑 ※ 本期封面报道：《香：年轻一代的内求》因为《甄嬛传》的缘故，一款传统香方“鹅梨帐中香”变得广为人知，在大大小小的购物平台上， · *欢迎上主播梵一如的小红书（@梵一如）观看本期节目的视频版本【聊天的人】子豪（健身教练，运动爱好者、小红书账号：@旋风子豪）Lisa（TheOneCrew 社群主理、体育经纪公司创始人、微博小红书账号：@金怡玉玲 Lisa）…
主题 2: E132. 人生别后悔！20 岁趁早开始做
🎧 E132. 人生别后悔！20 岁趁早开始做的 7 件小事 — 自爱练习生
20 岁前总觉得自己年轻，熬夜没事，不运动没事，身体随便造。但这几年我越来越发觉，有些事早点开始做真的很必要！规律作息之后，身体舒服很多；学会研究护肤之后，少花不少冤枉钱；还有记录生活、解决问题这些…
🎧 #56 Let There Be Flexibilism — 莫提之地
原本计划发布 45 分钟的兴奋公式详细讲述，临时起意换上我 34 岁生日的单口漫谈，跟大家说说心里话，听听歌。 🎵音乐：The Wisp Sings (by Winter Aid) Hold My Hear…
🎧 107 心流时刻：摆脱状态洁癖，也是一种“精神降熵” — 依然自洽
本期节目我们想和大家聊聊“心流时刻”。不知从什么时候开始，“心流”好像成为了一种稀缺的状态，我们被待办事项追着跑，常常想专注于眼前的事情，但大脑却总是不听使唤。在这期节目里，我们想和大家分享一些我们…
20 岁前总觉得自己年轻，熬夜没事，不运动没事，身体随便造 · 原本计划发布 45 分钟的兴奋公式详细讲述，临时起意换上我 34 岁生日的单口漫谈，跟大家说说心里话，听听歌 · 本期节目我们想和大家聊聊“心流时刻”
主题 3: 贡！世界杯的魅力是真人秀，在人大附中参加
🎧 贡！世界杯的魅力是真人秀，在人大附中参加高考是怎样的体验？ — 日谈公园
「咖喱贡」正式独立成一档新节目啦！往期节目已经全部搬进新节目里，喜欢我们的朋友记得搜索、订阅「热点咖喱贡」。世界杯已经开踢，门哥这周想回答一个最简单的问题：世界杯到底哪儿好看？在他看来，足球其实是一…
🎧 一周吐槽集锦丨足球小将夺冠/张杰转场梗/三班倒改两班倒 — 左聊右侃丨恐怖灵异 悬疑案件 奇闻牛人 娱乐八卦
我们不是播报新闻，而是把这周看到的奇葩事讲给您听，再跟您唠唠我们是咋想的，不求绝对正确，但保证真心实意！
「咖喱贡」正式独立成一档新节目啦 · 我们不是播报新闻，而是把这周看到的奇葩事讲给您听，再跟您唠唠我们是咋想的，不求绝对正确，但保证真心实意
主题 4: 泡沫的四个必要不充分条件 | 对谈经济学
🎧 泡沫的四个必要不充分条件 | 对谈经济学者朱宁教授 — 42 章经
AI 股票还能买吗？这波到底是不是泡沫、和过往有什么不一样、什么时候会见顶？我们有没有办法预测泡沫破裂、规避风险，甚至赚到钱？相信这些都是很多朋友一直在想的问题。这期节目，我们请到了上海交通大…
🎧 #583. Bill Gurley：如何建立系统判断力，AI 泡沫与资本狂热下的认知突围 — 跨国串门儿计划
📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Shane Parrish 主持的深度访谈播客《The Knowledge Project》Mental Models That Change How You Th…
AI 股票还能买吗？这波到底是不是泡沫、和过往有什么不一样、什么时候会见顶？我们有没有办法预测泡沫破裂、规避风险，甚至赚到钱？相信这些都是很多朋友一直在想的问题 · 📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Shane Parrish 主持的深度访谈播客《The Knowledge Project》Mental Models That Change How You Think | Bill Gurley 本期嘉宾 Bill Gurley 是硅谷最具影响力的风险投资人之
主题 5: 86 顺其气，养其身：中医里的“顺”是一
🎧 86 顺其气，养其身：中医里的“顺”是一种什么状态？ — 千金要方
我们常说“气虚”“气短”“气不顺”，也常把内耗、情绪崩溃、疲惫烦躁挂在嘴边。但在中医里，“气”并不是一个玄而又玄的词，它关系到一个人的精神状态、脏腑运行、情绪流动，也关系到身体能不能保持顺畅、有序和稳…
🎧 VOL.115 夏日排湿必修课（上）：认清湿气全部信号！ — 找个医生朋友聊聊
老话常说“夏季不祛湿，全年都受罪”，一入盛夏，不少人总被各种不适缠上：整日昏沉犯困、四肢酸软乏力，吃饭没胃口，皮肤身上总黏腻不清爽，干什么都提不起精神，这一系列难受的根源，大多是体内湿气堆积过重。…
我们常说“气虚”“气短”“气不顺”，也常把内耗、情绪崩溃、疲惫烦躁挂在嘴边 · 老话常说“夏季不祛湿，全年都受罪”，一入盛夏，不少人总被各种不适缠上：整日昏沉犯困、四肢酸软乏力，吃饭没胃口，皮肤身上总黏腻不清爽，干什么都提不起精神，这一系列难受的根源，大多是体内湿气堆积过重
主题 6: 你看这个 Siri AI，她又大又圆
🎧 你看这个 Siri AI，她又大又圆 — FView Friday
本期嘉宾：彭林、森森、十天、蓝白、恺伦 本期节目的主要内容有： · 00
— 关于 WWDC 26 大预测的结果 · 44— SpaceX IPO 定价 135 美元，募资 750…🎧 [人人能懂 AI 前沿] 给 AI 装上“第六感”：从感知、记忆到协作的全面升级 — AI 可可 AI 生活
你有没有想过，未来的 AI 不再只是一个“大力士”，而是一个善用巧劲的“策略家”？本期节目，我们将一起探寻几篇最新论文，看看 AI 如何学会像我们一样“抓重点”来读懂万字长文，又如何通过一个“共享白板”实现高…
本期嘉宾：彭林、森森、十天、蓝白、恺伦 本期节目的主要内容有： · 00
— 关于 WWDC 26 大预测的结果 · 44— SpaceX IPO 定价 135 美元，募资 750 亿美元 · 55— Anthropic 公开发布「Mythos 级」模型 Claude F · 你有没有想过，未来的 AI 不再只是一个“大力士”，而是一个善用巧劲的“策略家”？本期节目，我们将一起探寻几篇最新论文，看看 AI 如何学会像我们一样“抓重点”来读懂万字长文，又如何通过一个“共享白板”实现高效团队协作
主题 7: 121.刑具古堡、落泪蜡人！一个案件，两
🎧 121.刑具古堡、落泪蜡人！一个案件，两场谜团：20 年绝望的复仇与昭和世纪悬案 | 金田一癫疯案 05 — 大人的任意门
本期金田一癫疯案，我们为大家精选了“蜡人形城杀人事件”，它集合了豪华古堡、诡异蜡像、cosplay 剧本杀和连环杀人于一体，氛围感直接拉满。但我们这次不仅要重温经典，更要用“长大后”的眼光疯狂吐槽：凶…
🎧 033. 72 号公路上的幽灵：一桩横跨 30 年的碎尸案调查 — 减速慢行∞
欢迎收听减速慢行∞，我是草莓🍓 今天跟大家聊一起美国伊利诺伊州发生的横跨 30 年的离奇碎尸案。 =导语= 我们常把事物的影子当成实体，把微小的表象当作确凿的相似；甚至许多我们自认为最坚实无瑕的定义，实质…
本期金田一癫疯案，我们为大家精选了“蜡人形城杀人事件”，它集合了豪华古堡、诡异蜡像、cosplay 剧本杀和连环杀人于一体，氛围感直接拉满 · 欢迎收听减速慢行∞，我是草莓🍓 今天跟大家聊一起美国伊利诺伊州发生的横跨 30 年的离奇碎尸案
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| # | 节目 | 播客 | 排名 | 摘要 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 184.真实于我有万钧之重【欢迎侠女阿娇】 | 蜜獾吃书 | #43 | 她有个身份是抗癌博主柱子哥，我则是不怎么会做访谈的播客主理人。我们是神交已久的网络友邻，是在“救援行动”中建立友谊和信… |
| 2 | EP263 线香崛起：发现中式香气的魅力 | Talk 三联 | #75 | 嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 薛芃，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任… |
| 3 | ber～我还没开始跑步，你们怎么已经开始疯 Hyrox 了？ | 井户端会议 | #78 | *欢迎上主播梵一如的小红书（@梵一如）观看本期节目的视频版本【聊天的人】子豪（健身教练，运动爱好者、小红书账号：@旋… |
| 4 | 把乡愁，幻化成炫饭的胃口 | 直角不垂直 | #242 | 96｜本期歪到了：全国美食大会现在开始！直角不垂直 是一档以「大家开心」为目标的播客。听得开心欢迎【订阅】 ！主播… |
| 5 | 334.写书是门好生意，中国作家富豪榜揭秘 - 韩寒与郭敬明的上海绝恋 | 钱粮胡同 FM | #260 | 本期主播：细菌佛、野人 写书是门好生意的第一集聊聊韩寒和郭敬明的故事，两个当年文坛的天才少年，现在都转为著名电影导演。成… |
| 6 | 我，显化失败了 | 其他垃圾 | #266 | 合作联系：kubrickneruda@foxmail.com 💐2020 年之后，“显化”（manifestation）随… |
| 7 | E132. 人生别后悔！20 岁趁早开始做的 7 件小事 | 自爱练习生 | #381 | 20 岁前总觉得自己年轻，熬夜没事，不运动没事，身体随便造。但这几年我越来越发觉，有些事早点开始做真的很必要！规律作息… |
| 8 | #56 Let There Be Flexibilism | 莫提之地 | #588 | 原本计划发布 45 分钟的兴奋公式详细讲述，临时起意换上我 34 岁生日的单口漫谈，跟大家说说心里话，听听歌。 🎵音乐：The… |
| 9 | 107 心流时刻：摆脱状态洁癖，也是一种“精神降熵” | 依然自洽 | #855 | 本期节目我们想和大家聊聊“心流时刻”。不知从什么时候开始，“心流”好像成为了一种稀缺的状态，我们被待办事项追着跑，常常想… |
| 10 | 贡！世界杯的魅力是真人秀，在人大附中参加高考是怎样的体验？ | 日谈公园 | #25 | 「咖喱贡」正式独立成一档新节目啦！往期节目已经全部搬进新节目里，喜欢我们的朋友记得搜索、订阅「热点咖喱贡」。世界杯已经… |
| 11 | 一周吐槽集锦丨足球小将夺冠/张杰转场梗/三班倒改两班倒 | 左聊右侃丨恐怖灵异 悬疑案件 奇闻牛人 娱乐八卦 | #698 | 我们不是播报新闻，而是把这周看到的奇葩事讲给您听，再跟您唠唠我们是咋想的，不求绝对正确，但保证真心实意！ |
| 12 | 泡沫的四个必要不充分条件 | 对谈经济学者朱宁教授 | 42 章经 | #157 | AI 股票还能买吗？这波到底是不是泡沫、和过往有什么不一样、什么时候会见顶？我们有没有办法预测泡沫破裂、规避风险，甚… |
| 13 | #583. Bill Gurley：如何建立系统判断力，AI 泡沫与资本狂热下的认知突围 | 跨国串门儿计划 | #413 | 📝 本期播客简介 本期我们克隆了：Shane Parrish 主持的深度访谈播客《The Knowledge Proje… |
| 14 | 86 顺其气，养其身：中医里的“顺”是一种什么状态？ | 千金要方 | #178 | 我们常说“气虚”“气短”“气不顺”，也常把内耗、情绪崩溃、疲惫烦躁挂在嘴边。但在中医里，“气”并不是一个玄而又玄的词，它… |
| 15 | VOL.115 夏日排湿必修课（上）：认清湿气全部信号！ | 找个医生朋友聊聊 | #828 | 老话常说“夏季不祛湿，全年都受罪”，一入盛夏，不少人总被各种不适缠上：整日昏沉犯困、四肢酸软乏力，吃饭没胃口，皮肤身上… |
| 16 | 你看这个 Siri AI，她又大又圆 | FView Friday | #765 | 本期嘉宾：彭林、森森、十天、蓝白、恺伦 本期节目的主要内容有： · 00— 关于 WWDC 26 大预测的结果… |
| 17 | [人人能懂 AI 前沿] 给 AI 装上“第六感”：从感知、记忆到协作的全面升级 | AI 可可 AI 生活 | #954 | 你有没有想过，未来的 AI 不再只是一个“大力士”，而是一个善用巧劲的“策略家”？本期节目，我们将一起探寻几篇最新论文，看看… |
| 18 | 121.刑具古堡、落泪蜡人！一个案件，两场谜团：20 年绝望的复仇与昭和世纪悬案|金田一癫疯案 05 | 大人的任意门 | #806 | 本期金田一癫疯案，我们为大家精选了“蜡人形城杀人事件”，它集合了豪华古堡、诡异蜡像、cosplay 剧本杀和连环杀人于一体… |
| 19 | 033. 72 号公路上的幽灵：一桩横跨 30 年的碎尸案调查 | 减速慢行∞ | #818 | 欢迎收听减速慢行∞，我是草莓🍓 今天跟大家聊一起美国伊利诺伊州发生的横跨 30 年的离奇碎尸案。 =导语= 我们常把事物的影… |
| 20 | Ep.211 游牧之歌：高原、故土、纯净童年与魔幻人生 | 非正常旅行 | #300 | 坐在丸子大理的家里录了这期播客，本计划是为即将发布的三江源旅行路线做一期介绍，结果聊着聊着就进入了魔幻现实主义故事之中。… |
| 21 | 17 项飙对话 9 岁小学生：我们的孩子，去哪儿寻找附近？ | 你好，陌生人 HelloStranger | #323 | 本期阵容：项飙：人类学家，德国马克斯•普朗克社会人类学研究所所长 周霞：绘本《我们的附近》作者，湖南师范大学教授，前童… |
| 22 | 「让播客去播客」，底层生态的觉醒与进化与「破我执」：华为 HDC 现场行业启示录 - 348 | 关雅荻·开放对话 | #683 | *本期录制于 2026 年 6 月 14 日，东莞，华为 HDC 现场 开放对话的人：李志明，日谈公园 / 热点咖喱贡 羊行，苦中找乐… |
| 23 | Vol.103 知道自己不行也需要智慧 | 满仓以后 | #797 | 帖子链接【我们是谁】 「满仓以后」是一档泛财经类播客节目。投资理财是绝大多数人，终其一生也绕不不开的问题。我们秉承“真… |
| 24 | Vol.229 对话仲树：坐在角落的人也可以很有主见 | 没理想编辑部 | #39 | 🏇活出自己，一句已经听到耳朵起茧的话，在今天仍然在以各种方式成为我们的课题。无论是对主体性的讨论，还是“奥德赛时期”的爆… |
| 25 | No. 288 - 不再硬扛：女性的身体，需要与荷尔蒙合作的智慧 | 来都来了 | 听了再走 | #23 | 为什么我明明睡够了还是累？为什么我减重怎么饿都没有用？为什么过了 30 岁，生理期前后的身体反应越来越大了？为什么以前没… |
| 26 | 107.人到中年，我怎么交不到朋友了？ | 喷嚏 | #49 | 最近竹子有一个越发困扰自己的疑问：“人到中年，我怎么就交不到朋友了？”而有着同样感受的韩夏，坚定地告诉她，她不是一个人… |
| 27 | 考试英语听力材料（高考真题模拟）12-2020 年全国一卷 | 高效磨耳朵 | 最好的英语听力资源 | #38 | 2020 年全国高考一卷英语听力 第一节 听下面 5 段对话。每段对话后有一个小题，从题中所给的 A、B、C 三个选项中选出最佳… |
| 28 | 过刊 085: 在主流化的过程中，做一个杀马特的造型 | 过刊 | #88 | 【编者按】过刊第八十五期，我们聊一聊非主流与杀马特。这是过刊「千禧时代」专题的第三期，时间倒叙回 2007 年。出生于九零… |
| 29 | 选择恐惧：遇事犹豫不决，是因为缺少决策机制不敢面对失去 | 求知行囊 | #134 | 在这个选择比以往任何时候都丰富的时代，我们却越来越难以做出选择，尤其是那些关乎人生走向的重要决定。有时候，不是我们不理性… |
| 30 | 金银大跌之后，投资者该如何布局？|无限进化 56 | 第一财经 | #138 | 🎉对话的人 嘉宾｜工商银行贵金属业务部策略分析主管 徐铨翰 华源证券宏观经济首席分析师 孙苏雨 主播｜第一财经广播 严… |
| 31 | 外刊精讲 | 打还是不打？川在伊朗问题上的两难，暴露了美国中东政策的死局 | 早安英文 | #129 | 【欢迎订阅】每天早上 5，准时更新。 【阅读原文】标题：Donald Trump is still lookin… |
| 32 | 104. 「配料表很干净」的食物就是好食物吗？ | 厨此以外 | #186 | 现在在社交媒体上，经常能看到一些关于食材、调料和零食的推荐帖，会特别强调一句说：「这个配料表很干净」。至于「配料表干净… |
| 33 | #584.Steve Jobs：失败如何重塑领导力，流放十二年后的苹果再造 | 跨国串门儿计划 | #413 | 📝 本期播客简介 本期我们克隆了：商业人物与创业史读书播客《Founders Podcast》Steve Jobs i… |
| 34 | 双弦纪｜巴赫，利盖蒂，布里顿，库塔格（蒋文瀚） | 响声播客 | #472 | 蒋文瀚是英国皇家爱乐中提琴联合首席。同时他也是肩式大提琴演奏家，并将会在今年 6 月下旬在国内多个城市使用两把乐器轮换进行独… |
| 35 | Vol12.Shine bright like a diamond：为自己加冕，让回忆发光 | 她山石 | #788 | 有没有一件东西，一看到它，就让你想起自己闪闪发光的那一刻？蛋黄派有一个存了十几年的“百宝箱”，里面装着的东西不贵重，但… |
| 36 | 巴塔客 vol.098 - 张天志与他的”攀岩王国” | 巴塔客 Patagoniac | #863 | 大家好！我是老曾。这期“巴塔客”，我找到了浙江临安“中国攀岩小镇”背后的那个人——张天志。从 2010 年的一块荒野岩壁，… |
| 37 | 女性职场进阶指南：识别这 12 个隐形杀手，拿回属于你的职场话语权 | 老徐的会客厅 | #935 | 在职业发展的道路上，你是否也曾感到困惑：那些曾经帮助你取得早期成功的特质，为什么在晋升的关键时刻，反而成了阻碍你向上的绊… |
| 38 | 卡尔·荣格：为什么你总是感到撕心裂肺，12 阶段灵性觉醒带你走出精神内耗 | 老徐的会客厅 | #935 | 你是否常常感到内心混乱与迷茫，却又不知道问题出在哪里？其实，这并非你个人的困境，而是每个人在走向自我整合时都会经历的旅程… |
| 39 | E78. 谈钱羞耻，羞耻个啥呢？ | 人间布洛芬 | #148 | 有一种好像没必要的内耗，一提钱，就自动切换成心虚模式，明明是自己的钱，却先卑微。大家好，欢迎加入“谈钱羞耻受害者联盟”（… |
| 40 | 夏日重现，核周报 6.13 | 机核游戏频道 | #220 | 夏日游戏节 2026 宣布大量新作和游戏新内容；Xbox 6 月游戏展示会宣布大量登陆 Xbox 和 XGP 的新作和游戏内容；任天堂… |
| 41 | 找两位百万 UP 畅聊《鸣潮》：从全网群嘲到封神联动，它做了些什么？【视频播客音频版】 | 机核游戏频道 | #220 | 欢迎回到“核电波”！体验完《鸣潮》与《赛博朋克：边缘行者》的联动内容后感触颇多，很想聊聊这款游戏，因此请来了两位非常喜爱… |
| 42 | AEE: Why Napping Is a Refreshing Connection Topic | All Ears English Podcast | #84 | Want to know your English level? Take our free English-level… |